¡Mira lo que hacen las mujeres con pesas Kegelbell!

Look At What Kegelbell Women Do!

Soy Jennifer Vollmann y esta es mi historia de Kegelbell...

retrato de jennifer

Di a luz a mi hija hace 4 años. Una ávida crossfitter, excursionista y levantadora olímpica en ese momento, hice ejercicio hasta 12 horas antes de ponerme de parto. Tuve la suerte de tener un parto rápido y natural al cuidado de una partera y doula. Tuve una maravillosa atención de seguimiento en mi centro de maternidad y continué viendo a mi médico naturópata para recibir apoyo de salud continuo. Digo todo esto para mostrar que, aunque tuve, en mi opinión, un embarazo, parto y cuidado posparto ideales, no tenía idea del alcance de la debilidad de mi piso pélvico y los problemas que experimentaría a causa de ello.

Jennifer embarazada

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En ninguna parte de mis chequeos o en los muchos libros que leí sobre el embarazo y el posparto aprendí que debería hacer ejercicios de Kegel durante 100 minutos a la semana. En ninguna parte aprendí que no es normal orinar cuando salto la cuerda. O esa sensación de que mis órganos se van a caer cuando corrí más de una milla es un signo de prolapso de órganos. Y en ninguna parte aprendí que si no se solucionaba, mi piso pélvico continuaría debilitándose y causando serios problemas en el futuro. Mantuve mi condición física y mi fuerza durante el embarazo, así que asumí que mi cuerpo estaba listo después de dar a luz. Pensé que las sensaciones de fugas y pesadez cuando corro eran solo mi nueva normalidad, mi "regalo de la maternidad", y que solo tendría que adaptarme.

jennifer embarazada y de excursión

Luego conocí a Stephanie y ella me presentó a Kegelbell. Cambio mi vida. En solo dos semanas de usar Kegelbell durante 5 minutos 3 días a la semana, dejé de orinar cuando levantaba mucho peso. Podía correr cinco, luego ocho, luego trece millas sin sentir que mis órganos se iban a salir de mi vagina. Ser un atleta es una gran parte de lo que soy. Sin Kegelbell, pasaría mi tiempo pensando en lo incómodo que es correr o tratando de limpiar rápidamente la orina de la plataforma de pesas en lugar de esforzarme para que mi cuerpo sea más fuerte y más rápido. Ahora compito en triatlones de larga distancia y después de horas y horas de carrera, nunca debo preocuparme de que mi cuerpo respalde mis esfuerzos.

La debilidad del suelo pélvico está afectando a millones de mujeres. Muchos de los cuales, como yo, asumen que esta es solo su vida y que no se puede hacer nada. Si no comenzara a usar Kegelbell, quién sabe cuánto aguantaría mi cuerpo con todo mi entrenamiento antes de tener que tomar medidas serias, como la cirugía. No necesitamos cirugías, no necesitamos equipos costosos. Solo necesitamos 15 minutos a la semana para dedicarlos a Kegelbell y podemos hacer una gran diferencia en el levantamiento de nuestra salud donde importa. Por estas razones, ahora trabajo con Kegelbell para ayudar a otras mujeres también.

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Por qué usar Kegelbell®:

- Mejorar el control de la vejiga y el intestino

- Reducir el riesgo de prolapso de órganos pélvicos

- Tratar la disfunción sexual femenina (FSD)

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