Por qué las mujeres estadounidenses enfrentan una vida sexual en declive y las francesas no
Las mujeres estadounidenses se encuentran en una gran desventaja cuando se trata de mantener una vida sexual saludable a medida que envejecen, especialmente si han dado a luz. Según un reciente estudio , el 48% de las mujeres están preocupadas por la laxitud vaginal después del parto natural.
No solo eso, es mucho más probable que desarrollen incontinencia a una edad temprana y corren el riesgo de que sus órganos pélvicos se hundan en el canal vaginal, lo que requiere costosas Cirugía de prolapso de órganos pélvicos . Estos problemas son sorprendentemente comunes y todos son causados por la misma condición: un piso pélvico débil.
Los síntomas iniciales comienzan gradualmente y al principio parecen levemente irritantes. Debido a este inicio gradual, muchas mujeres tienden a ignorar los problemas, especialmente si acaban de dar a luz. En los EE. UU., a las mujeres a menudo se les dice que estos síntomas son "normales" y sus quejas son descartadas tanto por la comunidad médica como por la sociedad en general.
La tragedia es que existe una solución simple, pero la mayoría de las mujeres estadounidenses simplemente no lo saben. No tienen idea de que ignorar estos síntomas empeorará su condición. De hecho, la mayoría ni siquiera sabe cuál es su suelo pélvico o por qué es importante.
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Consecuencias desastrosas
Quizás se esté preguntando qué causa un piso pélvico débil o cómo puede determinar la salud de los suyos. Si bien existen varias causas, una de las más comunes es el parto vaginal. Sabrá que tiene un piso pélvico débil si experimenta alguno de los síntomas anteriores.
Cuando tus músculos vaginales están débiles, provoca una falta de control, lo que minimiza en gran medida las sensaciones placenteras derivadas del sexo para ambos miembros de la pareja. Los hombres pueden notar un agarre más débil en su pene, mientras que las mujeres menos probabilidades de tener un orgasmo en absoluto.
Otra consecuencia que puede afectar a mujeres de todas las edades es orinar sin control al toser, estornudar, reír o levantar objetos pesados. Esta experiencia no es "normal", y las mujeres no deberían tener que aceptarlo como una realidad por el resto de sus vidas. Imagina cuántas actividades te verías obligado a saltarte para evitar momentos embarazosos. Piense en la alegría que se perderá mientras “maneja” esta molestia en lugar de jugar con sus hijos. Considere el costo y la inconveniencia de usar toallas higiénicas todos los días. Piense en cómo se sentiría si descubriera que necesita una importante cirugía de órganos más adelante en su vida como resultado de algo que puede solucionarse fácilmente ahora.
Ignorar este problema es no una opción aceptable.
Las mujeres francesas tienen una gran ventaja
Entonces, ¿por qué las mujeres francesas no sufren el mismo problema? En pocas palabras, el gobierno francés reconoce la importancia del problema, lo toma en serio y brinda servicios para abordarlo. Se han dado cuenta de que lo que llaman terapia de “ reeducación perineal ” es un beneficio inmenso para las mujeres (y hombres) de su país y también un ahorro de costos, ya que reduce la tasa de prolapso de órganos, lo que disminuye la cantidad de cirugías requeridas.
Como resultado, los médicos franceses son mucho más proactivos en la atención posparto. Es un procedimiento estándar que un médico prescriba de 10 a 20 sesiones de fisioterapia posparto para fortalecer y tonificar los músculos vaginales en el piso pélvico responsables no solo de los orgasmos (contraer la vagina) sino también de contener la orina. De hecho, consideran que el rejuvenecimiento del tono vaginal de una mujer es primordial para su salud y felicidad en general. Él costo de la fisioterapia para prevenir la incontinencia posparto, el prolapso de órganos pélvicos y restaurar la función sexual está cubierto por su gobierno. Este cuidado preventivo asegura que las mujeres puedan regresar a una vida sexual saludable, cómoda y segura que, a su vez, respalda relaciones sólidas y evita muchos momentos incómodos a lo largo de sus vidas.
Las mujeres estadounidenses deben tomar medidas
En Estados Unidos, la atención posparto generalmente consiste en nada más que una sola cita de seguimiento aproximadamente seis semanas después de un parto normal. El médico realiza un examen simple para confirmar que el útero está regresando al tamaño que tenía antes del embarazo y, de ser así, no se recomienda un seguimiento adicional. El médico puede mencionar que es una buena idea hacer ejercicios de Kegel, pero incluso esta recomendación laxa es rara.
Un informe sobre el prolapso de órganos pélvicos por el American Journal of ObGyn , concluyó que más del 80 por ciento de las mujeres tienen algún grado de prolapso de órganos pélvicos. Y hubo un importante encuesta británica y análisis de varios estudios de incontinencia que encontraron que más del 66% de todas las mujeres tienen alguna fuga de orina.
La buena noticia es que hoy en día hay soluciones disponibles para las mujeres estadounidenses, aunque ellas mismas tendrán que pagar la factura. Busque prácticas de fisioterapia (PT) que se centren en el fortalecimiento del suelo pélvico. Aunque son algo difíciles de encontrar, es posible que pueda encontrar uno a través de la búsqueda de Google o pidiéndole una recomendación a su obstetra/ginecólogo. Incluso es posible que algunas compañías de seguros cubran su sesión, pero definitivamente debe confirmarlo con anticipación.
Si prefieres un método más privado para tonificar tu suelo pélvico, empieza por seguir los consejos de este artículo. Aprenderá cómo verificar si está ejercitando los músculos correctos y obtendrá consejos sobre los mejores ejercicios de Kegel para practicar.
Para obtener resultados más rápidos, pruebe un sistema de entrenamiento con pesas de ejercicio kegel , que se puede comprar y usar en la privacidad de su hogar. Busque una opción con un sistema de pesas externo para una eficacia óptima y para garantizar la forma adecuada. Con el uso regular de un sistema de entrenamiento con pesas de ejercicios Kegel, debería comenzar a ver resultados en tan solo dos semanas.
Actúa hoy para acabar con tu sufrimiento innecesario y mejorar tus momentos íntimos.
